Per non ammalarsi, in questo periodo dell'anno è importante il riposo! Bisognerebbe avere uno stile di vita tranquillo, dare attenzione alla respirazione per mantenere puri i soffi del Polmone, eliminando il vecchio. A livello psichico, si deve lasciar fuori tutto ciò che è troppo, bisogna tagliare gli eccessi e cercare di gestire meglio il raccoglimento.
Uno degli esercizi utili in questo periodo è la "camminata dell'Airone che sta per spiccare il volo".I movimenti sono di taglio come il Metallo che è l'elemento corrispondente: favorisce la capacità selettiva. Questo è il periodo del rigore, del "saper scegliere", mediante la "distruzione". Bisogna tagliare per rinfrescare e chiarificare.
Il colore corrispondente è il bianco perché in questa stagione è la luce che risplende, come la lama del metallo. Il bianco è anche il colore del declino.
In Autunno possono prevalere emozioni come l'abbattimento e la tristezza ed è per questo che bisogna esagerare il movimento di taglio per incitare l'elemento fuoco e ristabilire l'allargamento del torace.
